抗老化-女性更年期的常見現象

女性更年期的常見現象，更年期是每抗老化個女性一生中都會有的特殊階段，經常更年期的女性情緒等各方面都有著一定的變化，嚴重會影響到健康和生活等多方面的因素，而你對更年期更年期症狀的常見現象有著怎樣的了解，一起關注下吧。

對抗更年期，哪些保健品女人要多吃？女性更年期吃什麽好要根據女性更年期的生理變化來決定，在女性更年期，會有一些不舒服的症狀，如月經不調，血壓上升，盜汗，上半身發熱，呼吸不暢，胸口發悶，焦慮不安，脾氣暴躁，失眠，眩暈，耳鳴，心悸，性欲不振等。

更年期的症狀：

(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱爲絕經。

(2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間爲一兩分鍾或12分鍾-15分鍾不等。

(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。

(4)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

(5)運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

女性更年期的常見現象，上面爲大家總結了更年期的現象等，你對這些有著怎樣的認識呢，而且盡早的發現做好日常的護理，情緒的調節有著不錯的好處。