BMG鎢鋼銑刀銑削方法電漿設備
爲了保證平面銑削的順利進行，在開始銑削之前，應對整個過程有個清楚的估計。比如要進行的是粗銑還是精銑？所加工的表面是否將作爲基准？銑削過程中表面粗糙度、尺寸精度會有多大變化？另外，AP Plasma還需要正確選擇銑刀的切削參數。本文分析了需要考慮的重點內容。
銑刀刀體的選擇
銑刀的價格比較貴，一把直徑爲100mm的面銑刀刀體價格可能要超過600美元，所以應慎重選擇，以能達到真正適合具體的加工需要。
首先，在選擇一把銑刀時，要考慮它的齒數。鍍膜代工例如直徑爲100mm的粗齒銑刀只有6個齒，而直徑爲100mm的密齒銑刀卻可有8個齒。齒距的大小將決定銑削時同時參與切削的刀齒數目，影響到切削的平穩性和對機床切率的要求。每個銑刀生産廠家都有它自己的粗齒、密齒面銑刀系列。
在進行重負荷粗銑時，過大的切削力可使剛性較差的機床電源供應器産生振顫。這種振顫會導致硬質合金刀片的崩刃，從而縮短刀具壽命。選用粗齒銑刀可以減低對機床功率的要求。所以，當主軸孔規格較小時(如R-8、30#、40#錐孔)，可以用粗齒銑刀有效地進行銑削加工。
粗齒銑刀多用于粗加工，因爲它有較大的容屑槽。如果容屑槽不夠大，將會造成卷屑困難或切屑與刀體、工件摩擦加劇。在同樣進給速度下，粗齒銑刀每齒切削負荷較密齒銑刀要大。
精銑時切削深度較淺，一般爲0。25～0。64mm，每齒的切削負荷小(約0。05～0。15mm)，所需功率不大，可以選擇密齒銑刀，而且可以選用較大的進給量。由于精銑中金屬切除率總是有限，密齒銑刀容屑槽小些也無妨。
對于錐孔規格較大、剛性較好的主軸，也可以用密齒銑刀進行粗銑。由于密齒銑刀同時有較多的齒參與切削，當用較大切削深度(1。27～5mm)時，要注意機床功率和剛性是否足夠，銑刀容屑槽是否夠大。排屑情況需要試驗驗證，如果排屑有問題，應及時調整切削用量。
刀片的選擇
某些加工場合選用壓制刀片是比較合適的，有時也需要選擇磨制的刀片。粗加工最好選用壓制的刀片，這可使加工成本降低。壓制刀片的尺寸精度及刃口鋒利程度比磨制刀片差，但是壓制刀片的刃口強度較好，粗加工時耐沖擊並能承受較大的切深和進給量。壓制的刀片有時前刀面上有卷屑槽，可減小切削力，同時還可減小與工件、切屑的摩擦，降低功率需求。
但是壓制的刀片表面不像磨制刀片那麽緊密，尺寸精度較差，在銑刀刀體上各刀尖高度相差較多。由于壓制刀片便宜，所以在生産上得到廣泛應用。
對于精銑，最好選用磨制刀片。這種刀片具有較好的尺寸精度，所以刀刃在銑削中的定位精度較高，可得到較好的加工精度及表面粗糙度。另外，精加工所用的磨制銑刀片發展趨勢是磨出卷屑槽，形成大的正前角切削刃，允許刀片在小進給、小切深上切削。而沒有尖銳前角的硬質合金刀片，當采用小進給、小切深加工時，刀尖會摩擦工件，刀具壽命短。
磨過的大前角刀片，可以用來銑削電漿鍍膜粘性的材料(如不鏽鋼)。通過鋒利刀刃的剪切作用，減少了刀片與工件材料之間的摩擦，並且鎢鋼銑刀切屑能較快地從刀片前面離開。
作爲另一種組合，可以將壓制刀片裝在大多數銑刀的刀片座內，再配置一磨制的刮光刀片。刮光刀片清除粗加工刀痕，比只用壓制刀片能得到較好的表面粗糙度。而且應用刮光刀片可減小循環時間、降低成本。刮光技術是一種先進工藝，已在車削、切槽切斷及鑽削加工領域廣泛應用。
2013年7月16日星期二
桃園採光罩-隱形鐵窗怎麽洗
夏季開窗通風是人們保持室內涼防盜門爽的一個重要方法，但是開窗之後難免會有蒼蠅、蚊子等“乘虛而入”，因此鐵窗也就成爲人們的首選。在市場上鐵窗大體分爲三種，無論是哪一種鐵窗經過長時間使用之後，上面都會成爲灰塵甚至是細菌病毒的溫床，所以都需要定期的進行清洗，但是每一種鐵窗清洗方法都不相同，尤其是隱形鐵窗，稍不注意不僅達不到清洗的目的，還會弄壞鐵窗。
很多人只是簡單地認爲鐵窗不清洗也只是粘附一些灰塵而已，事實上不是如此。在附著了大量的灰塵之後，這些細小的網格上還容易粘附一些細菌和病毒。內蒙古婦幼保健院體檢中心健康管理師、高級營養師高鳳春介紹，鐵窗上也容易粘附細菌和病毒，再加上天氣炎熱，一些細菌病毒就會大量繁殖，而開窗通風的時候，粘有細菌病毒的鐵窗在室內外空氣對流的時候就會趁著氣流進入室內，落到沙發、床上、地板上等地方，當人們的抵抗力下降的時候就會“乘虛而入”，導致疾病的發生。
家住人和小區的王華介紹，她家以前用的是可拆卸的鐵窗，每年冬天不用的時候就會拆下來放在一邊，到夏天的時候桃園氣密窗再裝上去，不過每次裝之前都要清洗一番。“可拆卸的鐵窗比較好清洗，直接放在盆裏用刷子刷就可以，或者是用吸塵器吸。可是現在換成了隱形鐵窗，都不知道該怎麽清洗了。”王華說。
在一家家政上班的曹四女對清洗鐵窗很有一套辦法。曹四女介紹，現在的鐵窗基本上都是隱形鐵窗，軟軟的不吃力，如果用力擦就會把鐵窗弄壞，用水擦如果方法不當還會把鐵窗上的灰塵都糊在紗網上，最好的辦法就是用桃園採光罩刷子刷。“窗紗軟不吃力，在刷的時候要拉一部分刷一部分，不能把所有的紗網都從框子裏拉出來，這樣容易把鐵窗刷壞，在刷的時候也要用洗鞋的刷子或者掃床鋪的刷子刷，不要沾水，先把灰塵刷下去，不過刷的時候最好選擇在沒有風的天氣，這樣灰塵不容易進入室內，刷完之後再用肥皂水或者洗衣粉水擦一遍就可以了。”
由于廚房裏油煙大，鐵窗上更容桃園玻璃屋易附著油汙、灰塵等，在清洗的時候最好先用去油汙的清潔劑浸泡一下，然後再用濕抹布清洗。鐵窗清洗的時候需要兩面都清潔，如果只清潔一面達不到完全清潔的目的，所以在清洗的時候最好一點一點的裏外兩面都清洗到。
很多人只是簡單地認爲鐵窗不清洗也只是粘附一些灰塵而已，事實上不是如此。在附著了大量的灰塵之後，這些細小的網格上還容易粘附一些細菌和病毒。內蒙古婦幼保健院體檢中心健康管理師、高級營養師高鳳春介紹，鐵窗上也容易粘附細菌和病毒，再加上天氣炎熱，一些細菌病毒就會大量繁殖，而開窗通風的時候，粘有細菌病毒的鐵窗在室內外空氣對流的時候就會趁著氣流進入室內，落到沙發、床上、地板上等地方，當人們的抵抗力下降的時候就會“乘虛而入”，導致疾病的發生。
家住人和小區的王華介紹，她家以前用的是可拆卸的鐵窗，每年冬天不用的時候就會拆下來放在一邊，到夏天的時候桃園氣密窗再裝上去，不過每次裝之前都要清洗一番。“可拆卸的鐵窗比較好清洗，直接放在盆裏用刷子刷就可以，或者是用吸塵器吸。可是現在換成了隱形鐵窗，都不知道該怎麽清洗了。”王華說。
在一家家政上班的曹四女對清洗鐵窗很有一套辦法。曹四女介紹，現在的鐵窗基本上都是隱形鐵窗，軟軟的不吃力，如果用力擦就會把鐵窗弄壞，用水擦如果方法不當還會把鐵窗上的灰塵都糊在紗網上，最好的辦法就是用桃園採光罩刷子刷。“窗紗軟不吃力，在刷的時候要拉一部分刷一部分，不能把所有的紗網都從框子裏拉出來，這樣容易把鐵窗刷壞，在刷的時候也要用洗鞋的刷子或者掃床鋪的刷子刷，不要沾水，先把灰塵刷下去，不過刷的時候最好選擇在沒有風的天氣，這樣灰塵不容易進入室內，刷完之後再用肥皂水或者洗衣粉水擦一遍就可以了。”
由于廚房裏油煙大，鐵窗上更容桃園玻璃屋易附著油汙、灰塵等，在清洗的時候最好先用去油汙的清潔劑浸泡一下，然後再用濕抹布清洗。鐵窗清洗的時候需要兩面都清潔，如果只清潔一面達不到完全清潔的目的，所以在清洗的時候最好一點一點的裏外兩面都清洗到。
保養品批發-韓國五大化妝品代工工廠全解析
近年的韓國化妝品如此盛行保養品批發，一個很重要的原因就是受韓國本土OEM工廠的影響。從早期爲國際品牌、國內大品牌打工，到後期爲所有品牌代工，再到OEM工廠獨立推出自己的品牌，化妝品OEM工廠在韓國化妝品界有著很重要的地位。
如今的韓國化妝品很多品牌已經出現策劃設計、營銷、品牌與生産分離的現象，專業化分工越來越細，所以經常會出現好多品牌産地相同、生産工廠相同的局面。根據最新的統計報告現實，目前韓國最知名的OEM工廠主要有以下五家：
一、HANBUL
韓佛(HANBUL)化妝品株式會社，是韓國第三大化妝品研發工廠。它成立于1989年2月份，並1996年3月成立了音興工廠。韓佛化妝品（株）自1989年以嶄新的姿態進入韓國化妝品界，便肩負著“主張時尚，引導潮流”的使命，以日新月異的發展，在短短幾年內創造了神話，躍居韓國化妝品界前列，旗下多個品牌成爲韓國國內最受消費者喜愛的化妝品品牌。
韓佛旗下現有ICS，VATANG，ESCADA，KORANCE，SUGARAY，CREATIVE、ITSSKIN等高端品牌。近來在韓國銷售火爆的ITSSKIN，就是韓佛旗下的最新力作。
1998年榮獲價值經營最優秀企業大獎；1999年榮獲消費者最滿意的品牌大獎；2001—2003年連續三次榮獲ESCADA大韓民國設計大獎。
韓佛擁有自己的研究所和生産工廠及最佳的研究團隊，每月可生産200萬支以上産品，産品涵蓋了護保養品代工膚、彩妝、香氛各個領域，充分保證産品的供應量。並且通過嚴格的品質管理，推出了最高品質的産品。
二、HWASUNG
火星化學是目前韓國最大的彩妝生産也是曆史最悠久的工廠之一，同時也是世界排名前十的彩妝生産工廠。火星建立于1964年，當時主要爲筆狀類産品爲主，目前涉及到了所有彩妝類産品 ，在國際化妝品界也享有盛名。從建立之初就牢牢確定了在彩妝領域的領先地位。
目前由火星化學的産品出口到世界各地，按産品分布來看整個産品中出口美國的占45%，澳大利亞、加拿大占25%，歐美20%，亞洲10%。美國代工生産的世界知名化妝品品牌包括LORAC、TARTE、ANASTASIA、BLOOM、 LOLA、 AVON、PAULA’S CHOICE、MALLY、MARCELLE等等，很多品牌在各國的絲芙蘭進行銷售，可以說其産品銷遍了世界各地。國內知名專賣店加盟品牌VINISTYLE的彩妝，就是火星化學的傑作。
三、COSMECCA KOREA
創建于1999年，是以制造和研發爲中心的面膜代工專業化妝品（化妝品OEM&ODM&OGM專業），構築了通過使用最尖端技術來開發産品的生産體系。擁有50多名優秀的研發人員，每年銷售額的8%以上集中于研發天然物質材料和開發新産品。
主要生産基礎化妝品、彩妝、男性化妝品、護發和美體化妝品、香水和防曬化妝品、BB霜、醫藥用品。當中最早引進並開發的大名鼎鼎的BB霜掀起的熱潮讓COSMECCA KOREA在韓國被衆所周之。COSMECCA KOREA生産的BB霜品種齊全，在各大韓國品牌進行銷售。HANSKIN、SKIN79、VINISTYLE（薇妮）、MISSHA、所望、innisfree、etude house、tonymoly等各大韓國品牌，廣受韓國人的好評。韓國BB霜的掀起也讓更多亞洲包括中國的女性使用和感受到了BB霜的神奇魔力。
四、KOLMAR
1991年，韓國以KGMP（優秀的醫藥品制造基准）爲設施基准，依次建立了全義工廠、全東工廠以及中央研究所，以便科學、系統地實現研究開發保養品OEM 。1994年，被選爲KGMP優秀企業之一，同時完善了其品質管理體系，能制造出優質的化妝品，成爲堅實的企業而受到各界廣泛好評。
2001年，它又通過了最新標准的ISO9001認證，其品質管理系統目前已經具有國際性的高度。2002年以來，邁向國際競爭前列的的科瑪通過自行研制的ODM系統，根據需要爲企業提供由商品企劃到開發、生産的一系列綜合服務。
科瑪生産的産品也比較齊全，從護膚到彩妝基本都可以進行自行的生産，産品也給各大國內化妝品品牌提供，包括etude house 、innisfree等。
五、DAVID
1991年取得化妝品制造許可，1998年正式開始對外進行OEM，ODM。是韓國著名的專業化妝品生産。護膚類産品是DAVID最擅長的領域。涉及到的産品從一般基礎護膚到針對性強的功能性的産品一應俱全，並獨自開發研制諸多産品配方也以通過專利申請。
爲保證最高的産品品質，DAVID不斷改善生産系統，基本上每年都將15%以上資金集中投入于研究開發之中，對于研究員的素質培養和專業知識的提高，一向極爲重視並做重點的投入，根據需要爲企業提供由商品企劃到開發、生産的一系列綜合服務，並爲取得各界信賴而全力以赴。
DAVID不僅對SO NATURE等韓國知名化妝品品牌提供産品外還對中國、日本、沙特阿拉伯、迪拜等國外進行出口。在國內很受歡迎的韓國原裝品牌Vinistyle的護膚品也是DAVID精心開發研制出的産品，在國內上的廣受好評。
如今的韓國化妝品很多品牌已經出現策劃設計、營銷、品牌與生産分離的現象，專業化分工越來越細，所以經常會出現好多品牌産地相同、生産工廠相同的局面。根據最新的統計報告現實，目前韓國最知名的OEM工廠主要有以下五家：
一、HANBUL
韓佛(HANBUL)化妝品株式會社，是韓國第三大化妝品研發工廠。它成立于1989年2月份，並1996年3月成立了音興工廠。韓佛化妝品（株）自1989年以嶄新的姿態進入韓國化妝品界，便肩負著“主張時尚，引導潮流”的使命，以日新月異的發展，在短短幾年內創造了神話，躍居韓國化妝品界前列，旗下多個品牌成爲韓國國內最受消費者喜愛的化妝品品牌。
韓佛旗下現有ICS，VATANG，ESCADA，KORANCE，SUGARAY，CREATIVE、ITSSKIN等高端品牌。近來在韓國銷售火爆的ITSSKIN，就是韓佛旗下的最新力作。
1998年榮獲價值經營最優秀企業大獎；1999年榮獲消費者最滿意的品牌大獎；2001—2003年連續三次榮獲ESCADA大韓民國設計大獎。
韓佛擁有自己的研究所和生産工廠及最佳的研究團隊，每月可生産200萬支以上産品，産品涵蓋了護保養品代工膚、彩妝、香氛各個領域，充分保證産品的供應量。並且通過嚴格的品質管理，推出了最高品質的産品。
二、HWASUNG
火星化學是目前韓國最大的彩妝生産也是曆史最悠久的工廠之一，同時也是世界排名前十的彩妝生産工廠。火星建立于1964年，當時主要爲筆狀類産品爲主，目前涉及到了所有彩妝類産品 ，在國際化妝品界也享有盛名。從建立之初就牢牢確定了在彩妝領域的領先地位。
目前由火星化學的産品出口到世界各地，按産品分布來看整個産品中出口美國的占45%，澳大利亞、加拿大占25%，歐美20%，亞洲10%。美國代工生産的世界知名化妝品品牌包括LORAC、TARTE、ANASTASIA、BLOOM、 LOLA、 AVON、PAULA’S CHOICE、MALLY、MARCELLE等等，很多品牌在各國的絲芙蘭進行銷售，可以說其産品銷遍了世界各地。國內知名專賣店加盟品牌VINISTYLE的彩妝，就是火星化學的傑作。
三、COSMECCA KOREA
創建于1999年，是以制造和研發爲中心的面膜代工專業化妝品（化妝品OEM&ODM&OGM專業），構築了通過使用最尖端技術來開發産品的生産體系。擁有50多名優秀的研發人員，每年銷售額的8%以上集中于研發天然物質材料和開發新産品。
主要生産基礎化妝品、彩妝、男性化妝品、護發和美體化妝品、香水和防曬化妝品、BB霜、醫藥用品。當中最早引進並開發的大名鼎鼎的BB霜掀起的熱潮讓COSMECCA KOREA在韓國被衆所周之。COSMECCA KOREA生産的BB霜品種齊全，在各大韓國品牌進行銷售。HANSKIN、SKIN79、VINISTYLE（薇妮）、MISSHA、所望、innisfree、etude house、tonymoly等各大韓國品牌，廣受韓國人的好評。韓國BB霜的掀起也讓更多亞洲包括中國的女性使用和感受到了BB霜的神奇魔力。
四、KOLMAR
1991年，韓國以KGMP（優秀的醫藥品制造基准）爲設施基准，依次建立了全義工廠、全東工廠以及中央研究所，以便科學、系統地實現研究開發保養品OEM 。1994年，被選爲KGMP優秀企業之一，同時完善了其品質管理體系，能制造出優質的化妝品，成爲堅實的企業而受到各界廣泛好評。
2001年，它又通過了最新標准的ISO9001認證，其品質管理系統目前已經具有國際性的高度。2002年以來，邁向國際競爭前列的的科瑪通過自行研制的ODM系統，根據需要爲企業提供由商品企劃到開發、生産的一系列綜合服務。
科瑪生産的産品也比較齊全，從護膚到彩妝基本都可以進行自行的生産，産品也給各大國內化妝品品牌提供，包括etude house 、innisfree等。
五、DAVID
1991年取得化妝品制造許可，1998年正式開始對外進行OEM，ODM。是韓國著名的專業化妝品生産。護膚類産品是DAVID最擅長的領域。涉及到的産品從一般基礎護膚到針對性強的功能性的産品一應俱全，並獨自開發研制諸多産品配方也以通過專利申請。
爲保證最高的産品品質，DAVID不斷改善生産系統，基本上每年都將15%以上資金集中投入于研究開發之中，對于研究員的素質培養和專業知識的提高，一向極爲重視並做重點的投入，根據需要爲企業提供由商品企劃到開發、生産的一系列綜合服務，並爲取得各界信賴而全力以赴。
DAVID不僅對SO NATURE等韓國知名化妝品品牌提供産品外還對中國、日本、沙特阿拉伯、迪拜等國外進行出口。在國內很受歡迎的韓國原裝品牌Vinistyle的護膚品也是DAVID精心開發研制出的産品，在國內上的廣受好評。
2013年7月11日星期四
班系服訂做-馬來西亞小學生寒假流行“制服團體”
班系服訂做-馬來西亞小學生寒假流行“制服團體”
一、馬來西亞學生的寒假生活成衣代工
寒假時長：7周左右
氣候：24℃-32℃的怡然夏日。
主要活動：走親戚，參加“制服團體”是馬來西亞學生度過假期的常見方式。
補習：長假期間的補習班非常少，主要看學校的校長是不是看重成績，願不願意撥出經費，請大學生來爲中小學生輔導課程。馬來西亞的家長爲了保持住孩子的童真，比較少讓孩子在假期參加補習或者特長班。
詳解：
走親戚，—到放假，孩子們就被送往親戚家住，常常是大舅家住幾天，二舅家住幾天，一個假期下來，表兄妹之間的感情更加融洽。
參加“制服團體”是能影響馬來西亞學生升學和就業的假期活動。“制服團體”包括像童子軍、少年警察、少年軍等等，男生和女生都能參加，並且是自願參加，學習爬山、野外生存、急救等技能。
“制服團體”在馬來西亞是非常重要的組織，如果你的成績不是很好，可以通過完成“制服團體”規定的技能考試來給自己加分，如果在“制服團體”中表現優秀，很多大學都會搶著要。所以，在馬來西亞，參加“制服團體”的學生數量衆多，但它不是讓你短時間內完成所有考核，而是從升入初中開始，一直持續好幾年，每個假期考核一到兩項。所以，馬來西亞學生的急救知識儲備、自理能力、野外生存能力都比較強。
二、澳大利亞學生寒假生活
時間：12月初到1月底(澳大利亞大學生的假期比中小學生還多一個月)
時長：8周左右
季節：夏季
主要活動：父母帶著孩子去度假；打工。
補習：在澳大利亞，假期補習班的數量極少，只有在快到高考時才有補習，家長們都會讓孩子們好好享受休閑、輕松的假期。
詳解：
中小學生的爸爸媽媽一般會利用年底放的四周年假，帶著孩子們一起去海邊，度過聖誕和元旦。一家人團體服開著車、帶著帳篷去到海岸線，花很少的錢(每周大概50澳幣)就能租下一間住宿的小屋。而海岸線附近的班系服訂做公園裏，還有免費提供的燒烤工具。
條件稍微好點的家庭，可能會去印度尼西亞、泰國、斐濟度假；少數條件非常好的家庭，父母可能會選擇帶著孩子去英國度假。
另外，在澳大利亞，年齡只要超過14歲零9個月，就可以打工了，所以有些高二、高三的學生也在假期打工，鍛煉自力更生的能力。因爲付給他們打工的報酬比成人低，所以商家也非常樂意給他們一個鍛煉的機會。
三、英國 給孩子布置閱讀作業
時間：聖誕節假期，聖誕節前後一兩周的時間。
主要活動：參加宗教活動，購物，去歐洲各國旅遊，完成學校布置的閱讀作業。
補習：補習班在英國不普團體制服遍，家長一般不會強迫孩子去上補習班。而且請家教價格昂貴，一般的家庭也不會給孩子請家教。條件好的家庭給孩子請的家教多是音樂、美術等藝術類的。只有課業特別困難、趕不上學校進度的學生，才會在寒假上補習班。
詳解：
英國的宗教活動比較多，尤其在聖誕期間，一切都是圍繞宗教主題展開的。去教堂是肯定的，而且一般是全家出動，還有學校會排演耶稣誕生的話劇，由學生來表演，類似于我們這裏的聯歡會。
過節前後，購物也是個重頭戲。經常見大人抱一個，拖一個，用嬰兒車推一個，聲勢浩大地去逛街。英國童裝不便宜，肯定是要趁著聖誕打折多添置一些。一些大型購物商場團體服訂做都有遊戲區，家長們不用擔心孩子沒地方玩。
寒假裏，多數有條件的家庭還會帶孩子一起去歐洲各國旅遊。歐盟國之間不需要護照，所以出國遊很簡單。一人背個大大的旅行包，沒上小學的孩子也拉個小拉杆箱，背個小包，雖然包裏沒什麽東西，不過態度在那裏，從小你就得自己拿自己的東西。
英國學校普遍重視閱讀，因而會布置一定(依據孩子年齡不同而有所差別)的閱讀作業，並要求每本書要撰寫上千字的讀書報告。
一、馬來西亞學生的寒假生活成衣代工
寒假時長：7周左右
氣候：24℃-32℃的怡然夏日。
主要活動：走親戚，參加“制服團體”是馬來西亞學生度過假期的常見方式。
補習：長假期間的補習班非常少，主要看學校的校長是不是看重成績，願不願意撥出經費，請大學生來爲中小學生輔導課程。馬來西亞的家長爲了保持住孩子的童真，比較少讓孩子在假期參加補習或者特長班。
詳解：
走親戚，—到放假，孩子們就被送往親戚家住，常常是大舅家住幾天，二舅家住幾天，一個假期下來，表兄妹之間的感情更加融洽。
參加“制服團體”是能影響馬來西亞學生升學和就業的假期活動。“制服團體”包括像童子軍、少年警察、少年軍等等，男生和女生都能參加，並且是自願參加，學習爬山、野外生存、急救等技能。
“制服團體”在馬來西亞是非常重要的組織，如果你的成績不是很好，可以通過完成“制服團體”規定的技能考試來給自己加分，如果在“制服團體”中表現優秀，很多大學都會搶著要。所以，在馬來西亞，參加“制服團體”的學生數量衆多，但它不是讓你短時間內完成所有考核，而是從升入初中開始，一直持續好幾年，每個假期考核一到兩項。所以，馬來西亞學生的急救知識儲備、自理能力、野外生存能力都比較強。
二、澳大利亞學生寒假生活
時間：12月初到1月底(澳大利亞大學生的假期比中小學生還多一個月)
時長：8周左右
季節：夏季
主要活動：父母帶著孩子去度假；打工。
補習：在澳大利亞，假期補習班的數量極少，只有在快到高考時才有補習，家長們都會讓孩子們好好享受休閑、輕松的假期。
詳解：
中小學生的爸爸媽媽一般會利用年底放的四周年假，帶著孩子們一起去海邊，度過聖誕和元旦。一家人團體服開著車、帶著帳篷去到海岸線，花很少的錢(每周大概50澳幣)就能租下一間住宿的小屋。而海岸線附近的班系服訂做公園裏，還有免費提供的燒烤工具。
條件稍微好點的家庭，可能會去印度尼西亞、泰國、斐濟度假；少數條件非常好的家庭，父母可能會選擇帶著孩子去英國度假。
另外，在澳大利亞，年齡只要超過14歲零9個月，就可以打工了，所以有些高二、高三的學生也在假期打工，鍛煉自力更生的能力。因爲付給他們打工的報酬比成人低，所以商家也非常樂意給他們一個鍛煉的機會。
三、英國 給孩子布置閱讀作業
時間：聖誕節假期，聖誕節前後一兩周的時間。
主要活動：參加宗教活動，購物，去歐洲各國旅遊，完成學校布置的閱讀作業。
補習：補習班在英國不普團體制服遍，家長一般不會強迫孩子去上補習班。而且請家教價格昂貴，一般的家庭也不會給孩子請家教。條件好的家庭給孩子請的家教多是音樂、美術等藝術類的。只有課業特別困難、趕不上學校進度的學生，才會在寒假上補習班。
詳解：
英國的宗教活動比較多，尤其在聖誕期間，一切都是圍繞宗教主題展開的。去教堂是肯定的，而且一般是全家出動，還有學校會排演耶稣誕生的話劇，由學生來表演，類似于我們這裏的聯歡會。
過節前後，購物也是個重頭戲。經常見大人抱一個，拖一個，用嬰兒車推一個，聲勢浩大地去逛街。英國童裝不便宜，肯定是要趁著聖誕打折多添置一些。一些大型購物商場團體服訂做都有遊戲區，家長們不用擔心孩子沒地方玩。
寒假裏，多數有條件的家庭還會帶孩子一起去歐洲各國旅遊。歐盟國之間不需要護照，所以出國遊很簡單。一人背個大大的旅行包，沒上小學的孩子也拉個小拉杆箱，背個小包，雖然包裏沒什麽東西，不過態度在那裏，從小你就得自己拿自己的東西。
英國學校普遍重視閱讀，因而會布置一定(依據孩子年齡不同而有所差別)的閱讀作業，並要求每本書要撰寫上千字的讀書報告。
防癌飲食-提高自身免疫力的九種生活方式
防癌飲食-提高自身免疫力的九種生活方式
怎麽樣的生活方式才能提高自身抗癌的免疫力？現在有很多人都是在身體承受不住的時候才回去看看，或者是身體不行了的時候才會想著要養生，要多醣體愛護自己的身體。其實這些都是很錯誤的觀念。想要身體好就要殺死癌細胞時刻在生活中去注意對身體的愛護，在下面通過九個基本的生活習慣來告訴你，爲什麽這樣做對你的身體好。
一、保持積極樂觀的心態
免疫系統會受到思想和感覺的暗示，所以，我們應該保持積極向上的心態。年增強免疫力輕時樂觀的人比悲觀的人多活12年。消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多。
二、維持自己體溫在36。5度以上
研究表明，體溫下降1度，免疫力就會下降30%，特別夏季由于經常吹空調，感冒的人很多，因爲溫度下降，人體變冷，從而引起各種異常病症，所以，化療飲食維持正常的體溫是夏季養生的重要前提。
三、生活中從小事開始注意衛生
把好口腔關，認真刷牙能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心髒病。有一雙幹淨的手。在感冒流行的季節，每天要多用肥皂洗手，采用正確的洗手方法。
四、時常放聲的大笑
生氣和悲傷會損害健康，歡笑則起相反作用，開懷大笑可以使免疫細胞變得更加活躍。哪怕只是聽到一個幽默笑話也會使免疫力提高。此外，歡笑還能促進循環和消化，降低血壓，並緩解肌肉緊張。
五、平時生活中多用腦
積極的思維活動可以提高免疫力。玩橋牌可以刺激免疫細胞的活動。大腦負責計劃、記憶、判斷、抽象思維的部分和免疫系統之間存在密切聯系。任何思維活動，只要運用到大腦的智力功能，對免疫力就會有好處。
六、多和朋友在一起
和朋友在一起時，由于感受到友情和社會認同，人的免疫系統會處于良好的狀態。爲了證明此觀點，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實驗的人與感冒病毒接觸，然後由研究人員跟蹤監測他們的社會交往情況。
結果發現，和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的幾率越小。同時，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細胞更加活躍。
七、聽自己喜歡的音樂
聽音樂也能激活人體的免疫系統，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。同一首樂曲，有些人聽來是仙樂，對有些人來說可能是噪音。關鍵是要選擇那些能撫慰自己心靈的音樂。
好的音樂和美食一樣，都能刺激大腦感覺愉悅的部分，從而提高免疫力。
八、減少生活噪音的影響
噪音不僅傷害人們的聽力，還會造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統的不適———這和受到驚嚇或感到壓力時身體的反應是一樣的。人如果長期處于噪音之防癌飲食中會導致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。
在嘈雜環境下工作的女性比在安靜的辦公室裏上班的女性釋放出更多的腎上腺素，更容易患心髒病。而汽車笛聲、狗吠等讓人感覺到無法控制的聲響對人體的危害更大。
因此，人們應該努力控制周圍環境的聲音，哪怕是戴上耳機，或者請餐館的老板、健身房經理防癌把音響的音量調低。
九、學會放松自己，保持良好心態
壓力會使人體分泌類固醇激素和腎上腺癌症飲食素，這些荷爾蒙會使免疫系統的反應變慢。這就很好地解釋了爲什麽當人們處于壓力狀態下，如面臨期末考試、情感出現危機時特別容易感冒。
此外，壓力造成的焦慮感也會降低人體抵抗力。經常練習一些放松的技巧，如有氧運動、全身肌肉漸次放松等，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強免疫功能。
我想通過上面的九個生活習慣的養成，那麽你一定會有一個健康的身體。那麽現在開始，爲你的身體就請去關注生活中這些細小的生活習慣吧。
怎麽樣的生活方式才能提高自身抗癌的免疫力？現在有很多人都是在身體承受不住的時候才回去看看，或者是身體不行了的時候才會想著要養生，要多醣體愛護自己的身體。其實這些都是很錯誤的觀念。想要身體好就要殺死癌細胞時刻在生活中去注意對身體的愛護，在下面通過九個基本的生活習慣來告訴你，爲什麽這樣做對你的身體好。
一、保持積極樂觀的心態
免疫系統會受到思想和感覺的暗示，所以，我們應該保持積極向上的心態。年增強免疫力輕時樂觀的人比悲觀的人多活12年。消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多。
二、維持自己體溫在36。5度以上
研究表明，體溫下降1度，免疫力就會下降30%，特別夏季由于經常吹空調，感冒的人很多，因爲溫度下降，人體變冷，從而引起各種異常病症，所以，化療飲食維持正常的體溫是夏季養生的重要前提。
三、生活中從小事開始注意衛生
把好口腔關，認真刷牙能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心髒病。有一雙幹淨的手。在感冒流行的季節，每天要多用肥皂洗手，采用正確的洗手方法。
四、時常放聲的大笑
生氣和悲傷會損害健康，歡笑則起相反作用，開懷大笑可以使免疫細胞變得更加活躍。哪怕只是聽到一個幽默笑話也會使免疫力提高。此外，歡笑還能促進循環和消化，降低血壓，並緩解肌肉緊張。
五、平時生活中多用腦
積極的思維活動可以提高免疫力。玩橋牌可以刺激免疫細胞的活動。大腦負責計劃、記憶、判斷、抽象思維的部分和免疫系統之間存在密切聯系。任何思維活動，只要運用到大腦的智力功能，對免疫力就會有好處。
六、多和朋友在一起
和朋友在一起時，由于感受到友情和社會認同，人的免疫系統會處于良好的狀態。爲了證明此觀點，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實驗的人與感冒病毒接觸，然後由研究人員跟蹤監測他們的社會交往情況。
結果發現，和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的幾率越小。同時，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細胞更加活躍。
七、聽自己喜歡的音樂
聽音樂也能激活人體的免疫系統，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。同一首樂曲，有些人聽來是仙樂，對有些人來說可能是噪音。關鍵是要選擇那些能撫慰自己心靈的音樂。
好的音樂和美食一樣，都能刺激大腦感覺愉悅的部分，從而提高免疫力。
八、減少生活噪音的影響
噪音不僅傷害人們的聽力，還會造成肌肉緊張、心跳加速、血管收縮和消化系統的不適———這和受到驚嚇或感到壓力時身體的反應是一樣的。人如果長期處于噪音之防癌飲食中會導致血壓、膽固醇水平和免疫功能的不良變化。
在嘈雜環境下工作的女性比在安靜的辦公室裏上班的女性釋放出更多的腎上腺素，更容易患心髒病。而汽車笛聲、狗吠等讓人感覺到無法控制的聲響對人體的危害更大。
因此，人們應該努力控制周圍環境的聲音，哪怕是戴上耳機，或者請餐館的老板、健身房經理防癌把音響的音量調低。
九、學會放松自己，保持良好心態
壓力會使人體分泌類固醇激素和腎上腺癌症飲食素，這些荷爾蒙會使免疫系統的反應變慢。這就很好地解釋了爲什麽當人們處于壓力狀態下，如面臨期末考試、情感出現危機時特別容易感冒。
此外，壓力造成的焦慮感也會降低人體抵抗力。經常練習一些放松的技巧，如有氧運動、全身肌肉漸次放松等，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強免疫功能。
我想通過上面的九個生活習慣的養成，那麽你一定會有一個健康的身體。那麽現在開始，爲你的身體就請去關注生活中這些細小的生活習慣吧。
魔術師表演-婚禮成了爲了面子的表演 新人賓客均爲其所累
魔術師表演-婚禮成了爲了面子的表演 新人賓客均爲其所累
國慶長假將至，不少新人舉辦婚禮，魔術師表演婚慶市場也隨之升溫。近日小丑魔術走訪發現，婚宴規模越辦越大，婚宴成本也越來越高。新人一家爲婚宴所累，赴宴賓客對“趕不過來的場子”也是無可奈何。如今的婚禮，似乎成了一場“爲了面子的表演”。
寒碜不起的婚宴，丟不起的面子
南京國慶期間的婚宴基本預訂一空，大小飯店幾乎爆滿――准新郎葛俊告訴，他年初預訂婚宴時，國慶節這個時段就很難訂到，“找了很多家，最後在一家酒店定了22桌，而且是國慶假期最後一天，日子沒法挑了。”
“我們那會兒，是請雙方最親的親戚來家裏擺桌酒席，現在條件好了，家家都要去酒店。”金娴萍的兒子前陣子剛剛辦完婚禮，家人爲了找個適合的酒店，前前後後商議了半年多，最後定在江甯百家湖邊一家酒店，擺了25桌，花了5萬多元，“誰家都是一個孩子，婚宴不能寒酸。”
酒店婚宴的價格，確實不便宜。調查了解到，目前的一桌價格，起碼2000元，如果20桌以上，這花費就至少4萬。據南京古南都飯店宴會預訂部的服務人員介紹，這裏小廳是12桌起訂，大廳是24桌起訂，“時間段不同，價格也不同，國慶期間的小廳價格是每桌3699元，生意非常好”。南京向陽漁港紫金店相關人員透露，婚宴價格是每桌2099元起，比較熱門的是2399元的標准，會有澳洲龍蝦、螃蟹。
面對如此火爆的婚慶市場，揚州文昌西路上的婚慶店主說，婚宴消費，都是一錘子買賣，很多人不考慮成本，只希望把婚禮搞得隆重氣派。
趕不完的場子，還不完的人情債
礙于情面，一堆堆的“人情債”也在婚宴中糾葛。
“朋友很多，請吧，人家大老遠跑來，太累；不請吧，又感覺這份交情擺在那兒，說不過去。”准新娘王媛，即將在鹽城老家舉辦婚禮。她告訴，前陣子在家准備請柬時，著實爲此頭疼不已。
王媛和老公兩家一共請了50桌客人，花費將近16萬元。“自己的朋友也就一兩桌人，大魔術表演部分都是家裏的親戚和父母的同事、朋友。”王媛說，辦婚宴就是還人情，平時父母樂團表演也參加過不少親朋好友的婚宴，到了自己子女辦婚禮時，不請總歸禮節上說不過去。“爸媽在家裏排名單，人越排越多，後來盡可能壓縮。”
被請的客人，同樣也有頭疼的事情。不少婚宴，請的人越來越多，在座的賓客互相之間都不認識，常出現尴尬的場面。鹽城一家飯店蘇珍透露，此前曾有馬虎的客人赴宴，開席好一會兒，當聽到主人家在答謝賓客參加老母親壽宴時，才發現隔壁的宴會才是原本應參加的婚宴。
不少年輕人反映，大學同學畢業後，天各一婚禮表演方，但大老遠的婚禮礙于情面還是要去。“參加過幾次婚禮，除了新人，其他都不認識，只能埋頭吃。後來，遇有婚禮，我就把禮金打過去，再送送祝福吧。”在媒體工作的湯雯雯無奈地說。
揚州大學社會發展學院教授吳林斌教授認爲，婚禮不該成爲所有人的枷鎖，應該讓其還原爲兩個人的事情。婚姻的質量，絕不在于婚禮的規模宏大，婚宴的豪華奢侈。現在的婚姻慶典，應該是個性化、多樣化、簡約的，而不該淪爲鞏固人情往來、獲得利益的手段。
國慶長假將至，不少新人舉辦婚禮，魔術師表演婚慶市場也隨之升溫。近日小丑魔術走訪發現，婚宴規模越辦越大，婚宴成本也越來越高。新人一家爲婚宴所累，赴宴賓客對“趕不過來的場子”也是無可奈何。如今的婚禮，似乎成了一場“爲了面子的表演”。
寒碜不起的婚宴，丟不起的面子
南京國慶期間的婚宴基本預訂一空，大小飯店幾乎爆滿――准新郎葛俊告訴，他年初預訂婚宴時，國慶節這個時段就很難訂到，“找了很多家，最後在一家酒店定了22桌，而且是國慶假期最後一天，日子沒法挑了。”
“我們那會兒，是請雙方最親的親戚來家裏擺桌酒席，現在條件好了，家家都要去酒店。”金娴萍的兒子前陣子剛剛辦完婚禮，家人爲了找個適合的酒店，前前後後商議了半年多，最後定在江甯百家湖邊一家酒店，擺了25桌，花了5萬多元，“誰家都是一個孩子，婚宴不能寒酸。”
酒店婚宴的價格，確實不便宜。調查了解到，目前的一桌價格，起碼2000元，如果20桌以上，這花費就至少4萬。據南京古南都飯店宴會預訂部的服務人員介紹，這裏小廳是12桌起訂，大廳是24桌起訂，“時間段不同，價格也不同，國慶期間的小廳價格是每桌3699元，生意非常好”。南京向陽漁港紫金店相關人員透露，婚宴價格是每桌2099元起，比較熱門的是2399元的標准，會有澳洲龍蝦、螃蟹。
面對如此火爆的婚慶市場，揚州文昌西路上的婚慶店主說，婚宴消費，都是一錘子買賣，很多人不考慮成本，只希望把婚禮搞得隆重氣派。
趕不完的場子，還不完的人情債
礙于情面，一堆堆的“人情債”也在婚宴中糾葛。
“朋友很多，請吧，人家大老遠跑來，太累；不請吧，又感覺這份交情擺在那兒，說不過去。”准新娘王媛，即將在鹽城老家舉辦婚禮。她告訴，前陣子在家准備請柬時，著實爲此頭疼不已。
王媛和老公兩家一共請了50桌客人，花費將近16萬元。“自己的朋友也就一兩桌人，大魔術表演部分都是家裏的親戚和父母的同事、朋友。”王媛說，辦婚宴就是還人情，平時父母樂團表演也參加過不少親朋好友的婚宴，到了自己子女辦婚禮時，不請總歸禮節上說不過去。“爸媽在家裏排名單，人越排越多，後來盡可能壓縮。”
被請的客人，同樣也有頭疼的事情。不少婚宴，請的人越來越多，在座的賓客互相之間都不認識，常出現尴尬的場面。鹽城一家飯店蘇珍透露，此前曾有馬虎的客人赴宴，開席好一會兒，當聽到主人家在答謝賓客參加老母親壽宴時，才發現隔壁的宴會才是原本應參加的婚宴。
不少年輕人反映，大學同學畢業後，天各一婚禮表演方，但大老遠的婚禮礙于情面還是要去。“參加過幾次婚禮，除了新人，其他都不認識，只能埋頭吃。後來，遇有婚禮，我就把禮金打過去，再送送祝福吧。”在媒體工作的湯雯雯無奈地說。
揚州大學社會發展學院教授吳林斌教授認爲，婚禮不該成爲所有人的枷鎖，應該讓其還原爲兩個人的事情。婚姻的質量，絕不在于婚禮的規模宏大，婚宴的豪華奢侈。現在的婚姻慶典，應該是個性化、多樣化、簡約的，而不該淪爲鞏固人情往來、獲得利益的手段。
生理期保養-生理期保養法 肌膚煥然新生
生理期保養-生理期保養法 肌膚煥然新生
[]你知道嗎？對于女性來說，紫錐花一個月可以分成四個階段，這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關，要保養護膚，如果抓住了你身體生理周期的密碼，可以起到生理期保養事半功倍的作用。
第1階段：經期前一周
第1階段：經期前一周
保養重要度：★★★★★
皮膚質量：★★★
生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
保養原則：深層清潔去角質
保養方法：在這一周內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面産品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質産品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
第2階段：月經期
第2階段：月經期
保養重要度：★★★★★
皮膚質量：★★
生理表現：眼周出現短暫性的色素沈著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常幹燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
保養原則：及時對肌膚補水保濕
保養方法：這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
第3階段：排卵期前一周
第3階段：排卵期前一周
保養重要度：★★★★
皮膚質量：★★★★★
生理表現：皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
原因：皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較私密處困擾爲平衡。
保養原則：任何保養療程都可以進行
保養方法：爲皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
第4階段：排卵結束期
第4階段：排卵結束期
保養重要度：★★★
皮膚質量：★★★★
生理表現：沒有什麽特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素更年期症狀活化，痘痘可能開始肆虐。
原因：排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因爲黃紅石榴汁體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
保養原則：美白和祛痘護理
保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防曬工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面産品，一發現有痘痘的迹象就要及時地扼殺在搖籃裏。
[]你知道嗎？對于女性來說，紫錐花一個月可以分成四個階段，這四個階段中，每一個階段都與我們的美容息息相關，要保養護膚，如果抓住了你身體生理周期的密碼，可以起到生理期保養事半功倍的作用。
第1階段：經期前一周
第1階段：經期前一周
保養重要度：★★★★★
皮膚質量：★★★
生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
保養原則：深層清潔去角質
保養方法：在這一周內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面産品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質産品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
第2階段：月經期
第2階段：月經期
保養重要度：★★★★★
皮膚質量：★★
生理表現：眼周出現短暫性的色素沈著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常幹燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
保養原則：及時對肌膚補水保濕
保養方法：這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
第3階段：排卵期前一周
第3階段：排卵期前一周
保養重要度：★★★★
皮膚質量：★★★★★
生理表現：皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
原因：皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較私密處困擾爲平衡。
保養原則：任何保養療程都可以進行
保養方法：爲皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
第4階段：排卵結束期
第4階段：排卵結束期
保養重要度：★★★
皮膚質量：★★★★
生理表現：沒有什麽特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素更年期症狀活化，痘痘可能開始肆虐。
原因：排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因爲黃紅石榴汁體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
保養原則：美白和祛痘護理
保養方法：這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防曬工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面産品，一發現有痘痘的迹象就要及時地扼殺在搖籃裏。
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